夏日水果盛宴，丝瓜、芭乐与向日葵的甜蜜邂逅|

丝瓜的营养价值

丝瓜，这种外表光滑、肉质细嫩的蔬菜，不仅味道鲜美，更含有丰富的营养价值。丝瓜含有丰富的维生素C和B族维生素，以及多种矿物质，对于增强人体免疫力、促进消化和维护皮肤健康都有着积极的作用。丝瓜的烹饪方式多样，无论是清炒、炖汤还是凉拌，都能展现出其独特的风味。

芭乐的多样用途

芭乐，又称番石榴，是一种热带水果，以其独特的香气和口感而受到人们的喜爱。芭乐含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道健康和增强免疫力。芭乐还可以用于制作果汁、果酱，甚至作为烹饪的配料，增加菜肴的风味。芭乐的多样性使其成为夏日水果中不可或缺的一部分。

向日葵的观赏与食用价值

向日葵，以其向阳的特性和鲜艳的花朵而闻名。除了观赏价值外，向日葵的种子——葵花籽，也是一种营养丰富的食物。葵花籽富含健康的脂肪、蛋白质和多种维生素，适量食用对心脏健康有益。向日葵的花盘在成熟后可以制作成美丽的干花装饰，为家居增添一抹自然的色彩。

草莓的甜蜜滋味

草莓，这种红彤彤、甜中带酸的水果，是许多人心中的最爱。草莓含有丰富的维生素C、叶酸和抗氧化物质，对健康大有裨益。无论是直接食用，还是制作成果酱、甜点，草莓都能以其独特的风味征服味蕾。草莓的季节性也使其成为春季和初夏最受欢迎的水果之一。

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陈晓丽·记者 陈交 陈维昌 陈村仙/文, 钱引安、陈永东/摄