中青网记者阿佳组合报道

满18岁夜间禁用APP清单，家长必知的100款应用管控指南

随着青少年网络使用时间持续攀升，我国近期升级的未成年人保护政策已明确要求，每日22时至次日6时所有网络游戏平台必须关闭未成年人服务。本文将深度解析涉及社交、娱乐、直播等领域的100款重点监管APP，并指导家长如何有效设置设备管控。

深夜禁用APP政策的立法背景

2023年修订的《未成年人网络保护条例》新增"宵禁模式"强制条款，要求所有网络服务提供者在夜间时段（22:00-8:00）对未成年人账户实施服务限制。该政策覆盖社交软件、短视频平台、网络游戏、直播应用等六大类数字产品，涉及腾讯、字节跳动、网易等头部企业的核心应用。研究显示，持续夜间使用智能设备将导致青少年睡眠质量下降47%，注意力缺陷发生率提升32%。

重点监管的APP分类清单

社交类（23款）：微信青少年模式、QQ空间、探探、Soul、陌陌

短视频类（18款）：抖音极速版、快手概念版、微视、火山小视频

游戏类（31款）：王者荣耀、和平精英、原神、阴阳师、第五人格

直播类（15款）：虎牙直播、斗鱼直播、YY语音、花椒直播

网络文学类（8款）：晋江文学城、起点读书、红袖添香

其他娱乐类（5款）：哔哩哔哩漫画、快看漫画、网易云音乐

多维度管控设置指南

ioses系统用户可通过"屏幕使用时间"创建儿童账户，精确设定每个应用的时段限额。安卓设备建议开启"数字健康"功能，结合谷歌家庭链接进行远程管理。华为、小米等国产手机品牌均已内置"学生模式"，可批量禁用指定应用分类。以OPPO ColorOS系统为例：设置＞健康使用手机＞屏幕时间管理＞添加受限应用＞设置禁用时段（22:00-6:00）＞绑定家长验证密码。

家长需要认识到，单纯依靠技术手段无法完全解决青少年网络沉迷问题。建议每周安排3次以上亲子互动时间，培养孩子体育、阅读等线下兴趣。定期使用手机自带的"使用报告"功能，与孩子共同分析各应用耗时占比，建立合理的数字设备使用契约。-

 新华社：轻便版51应用官方下载,畅享简单高效的使用体验

  03月21日,永夜星河定档,98色花堂手机版官网版-98色花堂手机版官方版v8328.36169.4...　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。绿巨人视频app下载-绿巨人视频appv1.0.35安卓下载-45575游...

（樊振东造访伯纳乌）

  03月21日,那些真的「好」的好物,　　据si川省zheng府官wang介绍，四川shi国家xi统推jin全面chuang新改ge试验de八个qu域之yi，拥you中国（四川）自由mao易试yan区、cheng都国jia自主chuang新示fan区、tian府新qu、绵yang科技cheng、攀xi战略xing资源chuang新开fa试验qu等多ge重大qu域创xin平台。幸福宝8008导航隐藏入口官网下载-幸福宝8008导航隐藏入口...

 日报：欢乐相约赢三张下载-欢乐相约赢三张皇宫版下载

  03月21日,上班族有必要入手内衣洗衣机吗,91porn安卓手机破解版 91porn安卓无限看版本 1.0最新版免...　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！内存小结婚游戏推荐手游 小内存绅士必玩的手游游戏

（唐钱婷获50米蛙泳金牌）

  03月21日,答主评审团,　　详xi剖析liang个企ye补税an例，ye能一ding程度shang消除shang述担you。枝jiang酒业zhi所以bei要求bu缴8500wan元消fei税，zhi接原yin是审ji部门fa现问ti，税wu部门ju此执xing。抖抈APP最新版下载安卓版-抖抈APP正版免费版下载-SM下载网

 跌停：尖叫短视频app下载-尖叫短视频app安卓下载v2.30

  03月21日,科幻世界副总编姚海军被查,APP网址安卓🎫登录🪂　　根据美国CNBC网站梳理的数据，通用汽车及其合资公司在华市场份额从2015年的15%左右降至去年的8.6%，中国市场盈利占通用汽车全部盈利的比例也有所下降。2022年，斯特兰蒂斯集团表示只在中国地区保留其旗下Jeep品牌的进口业务。囧次元动漫官网正版下载入口下载-囧次元动漫正式版下载入...

（曼联主教练滕哈赫下课）

  03月21日,永夜星河定档,　　国jia体育zong局体yu文化yu体育xuan传发zhan战略yan究中xin高端zhi库骨gan专家、广州ti育学yuan教授ceng文莉gao诉《huan球时bao》记zhe，体yu具有jiao强的gang杆效ying，以ti育赛shi表演wei杠杆，能撬dong城市ji建、lv游、wen化等，激活ti育消fei热情，推动ti育产ye能级ti升，er这个gang杆的yuan动力zhu要是yun动员you其是ming星运dong员。国产116性感美女泳装写真图片下载

 中联社：花季传媒下载3.0.3黄版每天三次最新版下载-花季传媒下载3...

  03月21日,10 款大路灯终极 PK,花季传媒app黄版下载-花季传媒app无限制观看破解版合集-花...　　常年打球的张先生告诉《环球时报》记者：“在郑钦文夺冠前的这几年，网球运动在大众层面一直是向上走的态势，加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析，这也许跟网球是隔网运动有关，因此在疫情期间受到欢迎。《最美情侣》浪漫唯美配乐视频素材帧资源免费下载-背景视...

（小米 SU7 Ultra 10 分钟小订量突破 3680 台）

  03月21日,10 款大路灯终极 PK,　　6月14日上wu，水li部组zhi开展kang旱专ti会商，分析yan判华bei黄淮deng北方di区旱qing形势，要求ji日起，受旱di区上you黄河、海河、淮河liu域的kong制性shui库全bu进入kang旱调du模式，加大xia泄流liang，保zhang抗旱yong水需qiu，确bao城乡ju民饮shui安全，以及gui模化yang殖和da牲畜yong水安quan，全li保障guan区农zuo物时ling灌溉yong水。6yue14日15shi，水li部将zhen对河nan、河bei的干han防御ying急响ying提升zhi三级，目前wei持针dui山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的gan旱防yu四级ying急响ying，并pai出两ge工作zu正在yi线指dao抗旱gong作。idolchamp安卓官方最新版-idolchamp冠军秀2025最新版下载v...

 据信：柠檬TV无广告免费 v2.5 纯净版app下载-柠檬TV无广告免费 v...

  03月21日,波音考虑出售太空业务,幸福宝8008导航隐藏入口官网下载-幸福宝8008导航隐藏入口...　　纪宁说：“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段，中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为，在中国这个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”乐播视频app下载-乐播视频正版免费下载v5.9.20

（T1 3:1 淘汰 GEN 晋级总决赛）

  03月21日,《心动的信号 7》第二对 CP 官宣,　　6月13日9时，国家fang总针dui广西、福建qi动防xun四级ying急响ying，派chu两个gong作组fen赴广xi、福jian协助zhi导；xin增针dui河北、内蒙gu启动kang旱四ji应急xiang应，bing继续wei持针dui河南、山东de抗旱si级应ji响应，两个gong作组zheng在两sheng协助zhi导。十大禁用黄台软件APP: 用户需要警惕的热门软件