团队协作与默契的挑战：男女搭配，上下拱120秒|

活动背景与意义

在现代团队建设中，增强成员间的协作与默契是非常重要的一环。"男女搭配，上下拱120秒"这项活动，正是为了达到这一目的而设计的。它要求参与者在限定时间内，通过男女搭配的方式，完成一系列上下拱的动作，以此来考验和提升团队成员之间的协作能力与默契度。

活动规则与流程

在活动开始前，组织者需要准备足够的软垫或者泡沫垫，以确保参与者的安全。同时，将参与者分成若干小组，每组至少包含一名男性和一名女性，以确保活动的公平性和趣味性。

每组参与者需要在120秒内，通过男女搭配的方式，完成上下拱的动作。动作可以是男性支撑女性，也可以是女性支撑男性，关键在于两人之间的配合和默契。每完成一次上下拱，计为一次有效动作。

活动开始后，各组参与者需要在限定时间内尽可能多地完成上下拱动作。组织者需要在一旁计时并记录每组的有效动作次数。时间结束后，根据各组完成的动作次数，评选出优胜队伍。

活动效果与反思

通过"男女搭配，上下拱120秒"这项活动，参与者不仅能够在轻松愉快的氛围中增进彼此的了解，还能在实际的配合中提升团队协作能力。活动结束后，组织者可以引导参与者进行反思，讨论在活动中遇到的问题和挑战，以及如何在未来的工作和团队合作中更好地应用这些经验。

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